【打造V面】提升輪廓線條 面部普拉提有效減走雙下巴？
明明唔肥，但點解jawline就係唔出，影相出嚟仲好似肥咗10磅咁，唔通要考慮下打針？想瘦面其實唔需要去到咁盡嘅，等小編介紹最近超火紅嘅「面部普拉提」比你地，跟住一齊做，兩星期就可以無痛出jawline，仲可以有效提升輪廓！
小編喺Youtube搜尋咗好多唔同嘅「V面操」，當中台灣Youtuber 77老大教嘅一套動作就相當有效果！小編乖乖跟住片段做足兩星期，果然無痛生成超明顯Jawline,相信各位只要有恆心跟住做，都可以慢慢擁有上鏡V面！
動作一 親吻天花板
首先抬頭看向天花板，感受到下巴到頸嘅肌肉被拉緊，再做出嘟嘴的姿勢並停留30秒；完成後，再抬頭向左、右邊各做一組。呢組動作可以訓練到「闊頸肌」肌肉，有效改善雙下巴同頸紋線條。做呢個動作嘅時候可以用手稍微按壓住胸口，就可以更明顯感覺到肌肉正在被訓練。
取自 小紅書
動作二 舌頭向鼻子舔
首先頭向水平方向直視，然後伸出舌頭，舌頭往鼻尖方向向上頂。練習時除咗感受到舌頭用力之餘，下巴及下顎亦會感受到向前伸。呢組動作可以改善下顎脂肪堆積同鬆弛問題，令面部輪廓更加明顯！
取自 Youtube 大臉必看，4動作瘦臉打造完美下顎線條，看起來像瘦8公斤！【77老大】
動作三 舌頭打圈+頂臉頰
第三個動作先合上嘴巴，以舌頭於口腔内順時針打圈，做10次。完成打圈之後，將舌頭頂往左面口腔内側，做完10後，轉右邊同樣做10次。呢組動作可以訓練到舌肌，有效改善「凸嘴」、「嘴嚼肌鬆弛」等閉合問題，收緊下顎脂肪，打造明顯下顎線。
雖然練習「面部普拉提」係零成本又唔需要任何器材，但要專心練習整套動作都需要花一定時間，喺Office、工作場合練習又會略顯尷尬；加上同做運動一樣，需要較長嘅時間先會有明顯效果。懶練習又想快啲有成效？小編最近就揾到一個只需要躺平，20分鐘就可以輕鬆擁有V面同時提升面部輪廓嘅方法！
全新FaceStim深層面肌運動
+medispa已經率先引入國際名廠Jovena嘅FaceStim儀器喇！FaceStim嘅專利Diatermocontraction技術結合「RF bQUAD®️射頻透熱」同「極限肌肉收縮」，突破傳統V面療程只針對膠原層嘅局限，可以深入肌肉層從根源鍛煉，為肌底提供足夠支撐，改善凹陷輪廓。小編最近就去試做呢個深層面肌運動療程，效果真係超明顯！
FaceStim「極限肌肉收縮」可以針對性定點鍛煉全面13組精細肌肉，增加肌肉支撐力同密度。儀器會模擬自然神經訊息，刺激皮下20mm深層肌肉極限收縮達過萬次，誘發肌肉自發運動，就好似平時做運動咁由熱身、肌肉鍛煉到排酸整個過程濃縮於20分鐘内做完，快速為面部輪廓打好根「肌」，重塑肌膚密度同彈性！
要塑造更立體豐盈嘅輪廓，當然要有滿滿嘅膠原！「RF bQUAD®️射頻透熱」就可以貫穿到最深肌肉層，並均匀加熱至42-44度，刺激各層肌膚膠原持續增新，進一步強化肌肉緊緻度，同時打造漲卜卜嘅立體輪廓！
除咗可以打造完美Jawline之外，FaceStim深層面肌運動仲可以用於前額、顴肌、笑肌同頸部等，全面改善皺紋、毛孔、鬆弛同色斑色素問題，幫肌膚重拾彈性同光澤。最方便就係 FaceStim深層面肌運動係非入侵性同無復原期，做完就可以靚靚去行街去玩！想無痛就輕鬆擁有緊緻V面，或者想改善肌膚衰老問題，不妨試試+medispa呢個療程，效果仲可以維持長達8個月添！
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